Selain manis dan menyegarkan, buah tembikai mempunyai manfaat yang
baik untuk kesihatan tubuh. Berikut antara khasiat buah tembikai;
1. Cegah penyakit jantung dan kanser prostat
Buah tembikai memiliki banyak kandungan lycopene, antioksidan pada
tanaman yang terkenal mampu melawan penyakit jantung dan kanser
prostat.
2. Mencegah penuaan
Buah tembikai merupakan sumber makanan yang kaya akan likopen, vitamin C
dan vitamin A. Semua nutrien ini dapat mengurangkan paparan radikal bebas yang menyebabkan garis-garis halus, kedutan dan bintik-bintik hitam
pada kulit.
Kandungan antioksidan dalam buah tembikai juga mengurangkan
radikal bebas dalam tubuh dan mencegah semua tanda-tanda
penuaan kulit.
Kandungan buah tembikai yang memiliki kadar air maksimum menjadikannya sebagai pilihan terbaik untuk mendapatkan manfaat
mineralisasi tubuh. Jadi tembikiai akan membuat tubuh anda menjadi
terhidrasi.
4. Baik untuk kekebalan tubuh
4. Baik untuk kekebalan tubuh
Kandungan sitrulin dalam buah tembikai, ketika diserap ke dalam tubuh
berubah menjadi arginin dan asid amino. Sitrulin bermanfaat untuk
kekebalan tubuh, jantung, dan sistem peredaran darah, juga meningkatkan
ereksi terhadap kaum lelaki.
5. Sebagai buah peluruh lemak
Tingginya kandungan air sekitar 92% dalam buah tembikai dapat membantu
mengisi perut sebelum waktu makan. Buah tanpa kolesterol ataupun lemak ini
dapat dijadikan sebagai makanan sampingan yang membantu mengurangkan rasa lapar.
6. Melembabkan kulit
Tembikai adalah buah berair yang membuat tubuh dan kulit terhidrasi.
Jika anda memiliki kulit kering, campurkan tembikai dan
madu untuk melembabkan kulit. Dehidrasi dapat menyebabkan wajah
kering dan kusam.
7. Mampu menurunkan tekanan darah
Kandungan asid amino L-citrulline/L-arginine dalam tembikai jika
dimakan sebanyak 6 gram setiap hari, mampu meningkatkan fungsi arteri
dan secara beransur-ansur mampu menurunkan tekanan darah.
8. Penglihatan
Buah semangka mengandung vitamin C dan vitamin A yang baik untuk kesihatan mata.
9. Menghindari bau mulut
Menurut para ahli, buah tembikai sangat membantu dalam mencegah dan mengurangkan masalah bau mulut. [suaramerdeka]
6 Comments
Katanya sih yang warna putih adalah untuk pencegahan atau penolaknya