Lima Cara Mudah Redakan Batuk

Ada lima cara mudah untuk meredakan batuk versi Times of India.

1. Mandi air hangat

Mandilah menggunakan air hangat kerana ia dapat membuat tubuh menjadi tenang dan rileks. Anda akan terbebas dari sesak nafas  apabila melakukannya.

2. Minum banyak sup hangat

Tidak ada yang lebih baik dari ayam kukus panas atau sup sayuran untuk tubuh anda jika anda mengalami masalah selesema dan batuk. Sup panas tidak hanya akan membersihkan saluran pernafasan tetapi juga akan memberikan energi bagi tubuh.


3. Makan sesudu madu

Makan madu asli sesudu setiap hari adalah cara terbaik untuk menyingkirkan batuk.
 

4. Kumur air garam

Ambil satu sesudu teh garam dan campur dengan air hangat. Gunakan ramuan ini untuk berkumur empat kali sehari. Cara ini dinilai efektif untuk menyembuhkan atau meredakan sakit tenggorok.


5. Inhalasi wap

Inhalasi atau menyedut wap sangat efektif untuk menyembuhkan batuk dan sakit kepala. Wap akan membantu mencairkan lendir yang terkumpul di dada. Wap membantu proses aliran udara dan darah kembali beredar dengan lancar keseluruh tubuh. (Times of India)