Amalan Bersenam Setiap Hari, Nenek 82 Tahun Masih Cergas & Sihat - orangmuo.my

Post Top Ad

Amalan Bersenam Setiap Hari, Nenek 82 Tahun Masih Cergas & Sihat

Share This
Amat jarang kita melihat seorang nenek tua berumur 82 tahun masih mampu melakukan aktiviti senaman seperti orang muda. Zhao Yufa yang tinggal di Beijing mengamalkan senaman unik gabungan daripada Yoga, Wushu dan Qigong [breathing exercise]  selama 3 jam pada setiap hari. Amalan ini memberikan impak yang amat baik terhadapnya kerana tubuhnya masih cergas dan sihat. Foto-foto yang tertera ini membuktikan rahsia nenek Zhao Yufa kekal cergas dan sihat. Alah bisa tegal biasa...sungguh mengagumkan.

[sumber:funkydowntown.com]

19 ulasan:

Tanpa Nama berkata...

makkk aih...terbaik ah..
saya tak leh buat camtu T_T
sodih2 !!

James Buns berkata...

gila superb orang tua ni.

eMMe berkata...

muda2 malas bersenam cam ner?!
hehehehe...

sud@is berkata...

org cina dimaan pun memang memenuhi taman rekreasi untuk bersenam, baik tua muda dan kecik2 pun ada..
dimana bangsa ku..
masih berselimut atau dikedai kopi..

Cheqna berkata...

masih belum terlambat nak mulakan senaman kan..biar badan sihat untuk menjalani amalan2..

:-)

Dzasc Skachers berkata...

pergh wadud pon x lepas wat cenggitu..:D

Yassin Sulaiman Aap berkata...

Pergh!! terer nenek nie :)
Jom Singgah !" Coretan suka dan duka sebuah kehidupan."

siti berkata...

caya lah..nenek nie..!!!

Solihin Zubir berkata...

haha.. terbaek ah nenek!
masih kuat lagi lutut beliau.. hehe..

gnesop berkata...

mmg hebatlah nenek nih.. kalau boleh dicontohi.. :)

Viva Sakura berkata...

wowwww...ms muda2 nenek ni ahli gymnastik x?hehehe

azieda razak berkata...

gila rock nenek ni...

Rose kakrose berkata...

contoh terbaik buat semua nenek menjaga kesihatan.

anamizu berkata...

ada style lah! ^^

Myra Jay berkata...

Wow!! terpegun tgk semangat nenek nie..
Mmg patut dicontohi nieh.. :)

cikcumy berkata...

hahahahha stylo...!!

Mohamadazhan.com berkata...

hehe, nenek sapa la ni, jaguh kungfu ja

Adam berkata...

hui. dapat jadi cmtu mmg best la. =D

Benjamin Ali Rifqi berkata...

salamun alaikum,
tringin na jumpe mokcik nih...

check! check!

reality check?

check mate.

L.A >_0

Post Bottom Ad