Amat jarang kita melihat seorang nenek tua berumur 82 tahun masih mampu melakukan aktiviti senaman seperti orang muda. Zhao Yufa yang tinggal di Beijing mengamalkan senaman unik gabungan daripada Yoga, Wushu dan Qigong [breathing exercise] selama 3 jam pada setiap hari. Amalan ini memberikan impak yang amat baik terhadapnya kerana tubuhnya masih cergas dan sihat. Foto-foto yang tertera ini membuktikan rahsia nenek Zhao Yufa kekal cergas dan sihat. Alah bisa tegal biasa...sungguh mengagumkan.
[sumber:funkydowntown.com]
![Perihal Sifat Besi & Jenis Besi & Keistimewaan Besi Dalam masyarakat Melayu [ Besi Kuning, Besi Khursani, Besi Keris, Tahi Besi, Mimpi Besi ]](http://4.bp.blogspot.com/_5PXvti7gFtI/TCid5XkMgkI/AAAAAAAACDY/CTVFq8_doKI/s72-c/besikuning.jpg)
19 ulasan:
makkk aih...terbaik ah..
saya tak leh buat camtu T_T
sodih2 !!
gila superb orang tua ni.
muda2 malas bersenam cam ner?!
hehehehe...
org cina dimaan pun memang memenuhi taman rekreasi untuk bersenam, baik tua muda dan kecik2 pun ada..
dimana bangsa ku..
masih berselimut atau dikedai kopi..
masih belum terlambat nak mulakan senaman kan..biar badan sihat untuk menjalani amalan2..
:-)
pergh wadud pon x lepas wat cenggitu..:D
Pergh!! terer nenek nie :)
Jom Singgah !" Coretan suka dan duka sebuah kehidupan."
caya lah..nenek nie..!!!
haha.. terbaek ah nenek!
masih kuat lagi lutut beliau.. hehe..
mmg hebatlah nenek nih.. kalau boleh dicontohi.. :)
wowwww...ms muda2 nenek ni ahli gymnastik x?hehehe
gila rock nenek ni...
contoh terbaik buat semua nenek menjaga kesihatan.
ada style lah! ^^
Wow!! terpegun tgk semangat nenek nie..
Mmg patut dicontohi nieh.. :)
hahahahha stylo...!!
hehe, nenek sapa la ni, jaguh kungfu ja
hui. dapat jadi cmtu mmg best la. =D
salamun alaikum,
tringin na jumpe mokcik nih...
check! check!
reality check?
check mate.
L.A >_0
Catat Ulasan