Amat jarang kita melihat seorang nenek tua berumur 82 tahun masih mampu melakukan aktiviti senaman seperti orang muda. Zhao Yufa yang tinggal di Beijing mengamalkan senaman unik gabungan daripada Yoga, Wushu dan Qigong [breathing exercise] selama 3 jam pada setiap hari. Amalan ini memberikan impak yang amat baik terhadapnya kerana tubuhnya masih cergas dan sihat. Foto-foto yang tertera ini membuktikan rahsia nenek Zhao Yufa kekal cergas dan sihat. Alah bisa tegal biasa...sungguh mengagumkan.
[sumber:funkydowntown.com]
19 Comments
saya tak leh buat camtu T_T
sodih2 !!
hehehehe...
dimana bangsa ku..
masih berselimut atau dikedai kopi..
:-)
Jom Singgah !" Coretan suka dan duka sebuah kehidupan."
masih kuat lagi lutut beliau.. hehe..
Mmg patut dicontohi nieh.. :)
tringin na jumpe mokcik nih...
check! check!
reality check?
check mate.
L.A >_0