Khasiat Disebalik Warna Buah dan Sayur [ Bahagian 3 ] - orangmuo.my

Post Top Ad

Khasiat Disebalik Warna Buah dan Sayur [ Bahagian 3 ]

Share This
Warna Biru dan Ungu
Sayur dan buah yang berwarna biru-ungu mengandungi magnesium yang diperlukan untuk melancarkan fungsi pencernaan dengan menurunkan kadar kolesterol dan asid hempedu di dalam usus lalu menghantarnya keluar dari tubuh. Selain itu, terung juga mengandungi pectin penurun kolesterol dalam jumlah cukup banyak.
Nutrisi lutein, zeaxanthin, resveratrol, vitamin C, serat, flavonoid, asam ellagic, dan quercetin juga mendukung kesihatan retina, menjaga level rendah kolesterol LDL, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan penyerapan kalsium dan mineral lainnya, melawan peradangan  dan juga mengurangkan pertumbuhan tumor.[suaramerdeka.com]

6 ulasan:

Cheqna berkata...

Buah anggur ok, terung kurang sikit sebab "angin"..tp terung berlado dan paceri saya suka hehe

:-)

roza berkata...

Saya suke anggur..memang banyak khasiat

Bung Muzaffar berkata...

Informasi menarik..terima kasih atas perkongsian.

Tanpa Nama berkata...

promote le buah buah tempatan dan gambonya yang manyak kat muo asik2 buah orang bosan aku jadi anak jati muo

thomas berkata...

satu contoh ialah Buah Dabai dari Sarawak.

azznie berkata...

suka jugak makan sayur terung

Post Bottom Ad