Sayur dan buah yang berwarna biru-ungu mengandungi magnesium yang diperlukan untuk melancarkan fungsi pencernaan dengan menurunkan kadar kolesterol dan asid hempedu di dalam usus lalu menghantarnya keluar dari tubuh. Selain itu, terung juga mengandungi pectin penurun kolesterol dalam jumlah cukup banyak.
Nutrisi lutein, zeaxanthin, resveratrol, vitamin C, serat, flavonoid, asam ellagic, dan quercetin juga mendukung kesihatan retina, menjaga level rendah kolesterol LDL, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan penyerapan kalsium dan mineral lainnya, melawan peradangan dan juga mengurangkan pertumbuhan tumor.[suaramerdeka.com]
6 ulasan:
Buah anggur ok, terung kurang sikit sebab "angin"..tp terung berlado dan paceri saya suka hehe
:-)
Saya suke anggur..memang banyak khasiat
Informasi menarik..terima kasih atas perkongsian.
promote le buah buah tempatan dan gambonya yang manyak kat muo asik2 buah orang bosan aku jadi anak jati muo
satu contoh ialah Buah Dabai dari Sarawak.
suka jugak makan sayur terung
Catat Ulasan